Schlafqualität verbessern durch Stressprävention – dieses Seminar richtet sich gezielt an Berufskraftfahrer:innen. Denn wer müde fährt, fährt gefährlich. Das Seminar zeigt Wege auf, trotz wechselnder Fahrzeiten und Schlafplätze besser zu regenerieren.
Die Teilnehmenden lernen, wie Schlaf wirklich funktioniert, wie Stress den Schlaf stört – und wie sie mit einfachen Methoden besser zur Ruhe kommen. Mit praktischem „Schlaf-Set“ und konkreten Tipps für unterwegs.
Der Preis des Seminars beläuft sich auf 595,00 € netto, 708,05 € brutto.
